Pokud potřebujete rychle shodit 10 kilo, je dieta Štefana Margity ideální. Inspirovala se Atkinsonovou dietou, ale je lépe přizpůsobena českým poměrům. Základ této diety je naprosté vyloučení sacharidů ze stravy. Jí se při ní hlavně maso, vejce, mléčné výrobky a zelenina.
Margitova dieta je zvláštní tím, že se při ní může pít i neslazená káva, což u diet nebývá zvykem. Mínusy tohoto jídelníčku jsou malá snídaně, zvýšená konzumace večer a malý počet porcí během dne.
Žádné komentáře:
Okomentovat