Jedlá soda není jen na žáhu

Naše babičky dokázaly potenciál jedlé sody vytěžit opravdu bezezbytku. Ta nás totiž nezbaví pouze pálení žáhy, má i jiná využití. Přestože se zdá, že by soda mohla vysušovat, opak je pravdou. Zkuste si přidat lžíci do koupele a vaše pleť pak bude měkká a vláčná.

Kromě vlivu na zdraví vlasů ovlivňuje methionin v našem organismu také tvorbu klíčových bílkovin, detoxikuje, odbourává cholesterol, brání v usazování tuků a stará se o chrupavky a nehty. V Japonsku se lidé dožívají za plné aktivity vysokého věku. Není to náhoda, roli tu hraje jejich životní styl. Mají výborné stravovací návyky a pohyb je součástí jejich života, ne jen jeho nepříjemná nástavba.

Pupalkový olej je dobrý na roztroušenou sklerózu

Olivový olej je díky svému složení prevencí kardiovaskulárních chorob, ale i mnohých dalších civilizačních potíží. Pupalkový olej významně pomáhá při léčbě neplodnosti, ale také roztroušené sklerózy, nebo revmatické artritidy.

Díky svému složení je makový olej skvělou prevencí osteoporózy, ale také civilizačních chorob, jako jsou ty kardiovaskulární. Prospěšnost olivového oleje jsme objevili díky středomořským národům, které ho hojně využívají v kuchyni. Tyto národy mají mnohem menší úmrtnost na civilizační choroby, způsobené nadměrnou konzumací tuků.

Kyselinu linolovou najdete v mléce

Konjugovaná kyselina linolová je nenasycená mastná kyselina. Můžete  ji získat z mléka, přírodních sýrů, hovězího, jehněčího, ale i z rostlinných olejů. Vitamín B2 je také známý pod názvem riboflavin, ovoflavin nebo laktoflavin. Rostliny i mikroorganismy ho umí syntezovat, ale člověk ne. Proto ho potřebujeme přijímat ve stravě.

Nejvíc vitamínu B2 najdete v obilovinách, luštěninách, vejcích, kvasnicích, oříšcích a různých semenech. Hodně ho obsahují i zelenina, pivo a houby. Víte, že existují i hodné tuky, které dokážou pomoci odbourat tukové zásoby těch zlých? Mezi ně patří konjugovaná kyselina linolová. Je perfektní, pokud potřebujete trochu zhubnout a nabrat nějaké svaly.

Chybějící jód se projevuje jako struma

U dospělých se chybějící jód projevuje jako struma, přebytek způsobuje padání vlasů, úzkosti, hubnutí a poruchy srdce. Nedostatek jódu způsobuje poruchy štítné žlázy, metabolismu, aterosklerózu, arytmii, anémii, ale také  poruchy vývoje tkání, nervového systému, mozku a mnoho dalších závažných onemocnění.

Pokud jste konzumenti běžné stravy jako je pečivo, mléko a uzeniny, nedostatek jódu vám nehrozí, ale může nastat v případě , že čekáte miminko, držíte dietu bez soli, jste vegetariáni nebo nejíte jodizovanou sůl. Nedostatek nebo naopak nadbytek jódu v našem organismu má na svědomí velmi nepříjemné zdravotní problémy. Je to poměrně vzácný stopový prvek a nejvíc je ho v mořské vodě. Proto se také doporučuje jíst mořské ryby, plody a řasy.

Vyšetření z kapky krve prozradí skoro vše

Pomocí vyšetření z kapky krve můžeme zjistit kvalitu krevních buněk a jejich funkčnost, děje v krevní plazmě, mikroorganismy, plísně, anémie, stupeň hydratace , cholesterol, těžké kovy, nestrávené bílkoviny a tuky a další parametry. Holistická medicína nahlíží pacientovy problémy v úrovni fyzického těla, které projevuje příznaky nemoci, v úrovni energetické, kde fungují homeopatika, v úrovni psychické, kde se projevuje psychosomatika a v úrovni duchovní.

Mužské hormonální cykly nejsou pouze měsíční, s kolísáním testosteronu se musí silnější polovička lidstva potýkat prakticky každý den. Vyšetření z kapky krve  je neinvazivní metoda, ke které stačí pouhá kapka krve. Vyšetřuje se pak pod speciálním darkfield mikroskopem.

Zvyšte příjem vlákniny

Vláknina je pro nás nepostradatelnou součástí stravy, bohužel jí jíme mnohem méně, než bychom potřebovali. Příjem vlákniny zvýšíte, když budete jíst více ovoce, zeleniny a nahradíte bílé pečivo skutečným celozrnným. Pomůže vám i neloupaná rýže a přídavek otrub například do jogurtů.

Zácpa se dělí na akutní a chronickou. Ta akutní není moc nebezpečná, ale pokud trvá příliš dlouho a přechází do chronické, je třeba vyhledat lékaře. Taková zácpa nám může taky nabourat spánkový režim. Existují však různé triky, jak se vyspat lépe a nerušeněji. Někdy stačí zajistit si skutečnou tmu a zavřít elektroniku do jiného pokoje.