Vitamín C nebo také kyselina askorbová je nesmírně důležitý pro většinu pochodů v našem těle. Kromě jiného se totiž podílí na stavbě všech tkání a mezibuněčné hmoty. My jsme jediný druh savců, kteří si neumí vitamín C vyrobit sám a musíme ho tedy přijímat v potravě. Nejvíc je ho v ovoci a zelenině.
Vitamín E není pouze jeden vitamín, ale je to vlastně celá skupina látek, které říkáme tokoferoly. Vitamín E je prevencí onemocnění srdce, nebo rakoviny. Používá se jako doplňková léčba při Parkisonově a Alzheimerově chorobě, ale léčí i degenerativní záněty kloubů a chrupavek.
Žádné komentáře:
Okomentovat