Donutí vás ananasová dieta nesnášet ananas?

Pokud se obáváte, že byste začali při dietě nenávidět banán nebo ananas, můžete zkusit americkou dietu. Většina jednodruhových diet je založena na pojídání hlavně jednoho druhu ovoce.

Vynikající je ananasová dieta. Nejenže při ní nehladovíme, ale ananas obsahuje bromelain, který sám napomáhá hubnutí. Ovocné diety počítají s tím, že se nám jeden druh ovoce brzy přejí a pak ho nesníme tolik. 

Někdy se také stává, že nemůžeme ani za nic zhubnout. Může to být tím, že když málo pijeme, tělo zadržuje vodu.