Bodová dieta a další triky jak zhubnout

Při bodové dietě má každá potravina svůj počet bodů - my můžete za den sníst jen jídlo do určité bodové výše. Bodový limit, za který můžeme sníst jídlo za den můžeme navýšit cvičením.

Velmi rychlá je bílkovinná dieta. Za pár dní můžeme zhubnout i pár kilo. Bílkovinná dieta spočívá ve zvýšení příjmu bílkovin a prakticky zastavení příjmu cukrů.

Pokud se vám zhubnout stále nedaří, možná máte překyselený organismus.